Home Abs Exercises

Do you want a flat abs and sexy body? try these abdominal exercises in your next workout. This 7 minute workout routine will help to burn your belly fat fast.

This app helps you to burn fat, get abs and keep your abs. Perform 7 minutes exercises everyday to get 6 pack abs. Doing the exercises will make you feel stronger, healthier, improve energy and control weight. Exercise benefits every part of the body. You don't need any equipment for the workout. Complete daily ab workout with log.

Do not waste any more time. No diet will make you fit and your stomach perfectly flat. Without having a faith in yourself and a right set of abs exercises you will not achieve the perfect result.

BENEFITS

✓ We collected the best exercise for you with them you can build a great ABS.

✓ This exercise helps to left weight and build a great ABS

✓ Training your ABS at home with our exercise and you see a change after a few lessons.

✓ Perfect to girls who want to make a beautiful figure and ABS before summer.

✓ Make you body strong and healthy using this workout.

FEATURES

✓ Free and Simple

✓ 8 Abs exercises

✓ Workout Log

✓ Set Reminder

✓ 3 Difficulty levels (Easy, Normal, Hard)

✓ Animation showing how to do each exercise

✓ This app helps you to burn fat, get abs and keep your abdominal.

✓ The app contains abs exercises everyone can do.

✓ Take up the Abdominal Workout Challenge with our app for FREE

✓ You don't need any equipment for the workout.

✓ Complete daily abdominal workout with log.

Remember:

To reduce belly fat fast, besides making this workout routine, it’s essential to follow a healthy diet, totally fat free and you’ll be amazed with the results.

If you have high blood pressure, diabetes or any kind of medical condition please ask your doctor before performing any routine.

Our goal is to get you look great in a bathing suit, so what are you waiting for, download our free app today and start reduce your belly fat fast.

သင်တစ်ဦးပြားချပ်ချပ် ABS နှင့် sexy ကိုယ်ခန္ဓာချင်ပါသလား? သင်၏နောက်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ဤဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားပါ။ ဒီ 7 မိနစ်ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သင့်ရဲ့ဗိုက်အဆီအစာရှောင်ကိုမီးရှို့ဖို့ကူညီပေးပါမည်။

ဒီ app ကိုသငျသညျ, အဆီကိုမီးရှို့ ABS ရနှင့်သင်၏ ABS စောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်။ 7 မိနစ် Perform 6 pack ကို ABS ရဖို့နေ့စဉ်တင်ပြသော။ ထိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေကြ, သငျသညျအားကောင်းခံစားရပါစေကျန်းမာသန်စွမ်း, စွမ်းအင်တိုးတက်စေနှင့်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ပါလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုယျခန်ဓာအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအစိတ်အပိုင်းအကျိုး။ သင်ကလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး။ မှတ်တမ်းနှင့်အတူနေ့စဉ် ab ယလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဖြည့်။

နောက်တဖန်အချိန်ဖြုန်းမနေပါနဲ့။ အဘယ်သူမျှမအစားအသောက်များတွင်သင် fit စေမည်နှင့်သင့်အစာအိမ်ကိုအပြည့်အပြားချပ်ချပ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်ခြင်းနှင့် ABS လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပိုင်ခွင့်အစုံမလိုဘဲသင်စုံလင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်မည်မဟုတ်။

အကျိုးကျေးဇူးရလဒ်ရယူ

✓ငါတို့သည်သင်တို့ကိုကြီးစွာသောကို ABS တည်ဆောက်နိုင်သူတို့နှင့်အတူသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစုဆောင်း။

✓ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလက်ဝဲအလေးချိန်ရန်ကူညီပေးသည်ကြီးစွာသောကို ABS တည်ဆောက်

ကျွန်တော်တို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတူအိမ်မှာသင့်ရဲ့ကို ABS သင်တန်း✓နှင့်သင်တို့အနည်းငယ်သင်ခန်းစာတွေပြီးပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ပါ။

✓နွေရာသီရှေ့တော်၌အဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းနဲ့ကို ABS လုပ်လိုသူမိန်းကလေးငယ်အားပြီးပြည့်စုံသော။

✓ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပြုပြီးသငျသညျကိုယျခန်ဓာခိုင်ကျန်းမာစေပါ။

အင်္ဂါရပ်များ

✓အခမဲ့နှင့်ရိုးရှင်းသော

✓ 8 ABS လေ့ကျင့်ခန်း

✓လေ့ကျင့်ခန်း Log in ဝင်ရန်

✓ Set သတိပေးချက်

✓ 3 ခကျခဲအဆင့်ဆင့် (လွယ်ကူ, Normal, Hard)

အသီးအသီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဘယ်လိုခြင်း✓ Animation ရဲ့

✓ဒီ app, သင်သည်အဆီကိုမီးရှို့ ABS ရနှင့်သင့်ဝမ်းဗိုက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်။

✓ဒီ app ကိုလူတိုင်းလိုလုပျနိုငျ ABS လေ့ကျင့်ခန်းပါရှိသည်။

✓အခမဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုအတူမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းစိနျချေါမှုဖွင့်ကိုယူ

✓သင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး။

✓မှတ်တမ်းနှင့်အတူနေ့စဉ်ဝမ်းဗိုက်ယလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဖြည့်။

ကိုသတိရပါ:

အစာရှောင်ခြင်းအဆီဝမ်းကိုလျှော့ချဖို့, ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အောင်မှတပါး, က, ကျန်းမာသောအစားအစာလိုက်လျှောက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရဲ့လုံးဝအဆီအခမဲ့နှင့်သင်ရလဒ်များကိုနှင့်အတူအံ့သြလိမ့်မည်။

သငျသညျမွငျ့မားသောသွေးဖိအား, ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေမဆိုကြင်နာရှိပါကမည်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖျော်ဖြေရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်ကိုမေးမြန်းပါ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်သင်တစ်ဦးတယောက်ရေချိုးဝတ်စုံ၌ကြီးသောကြည့်ရှု, ဒါကြောင့်သင်တို့အဘို့အဘယ်သို့သောစောင့်ဆိုင်းနေကြပါတယ်, ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏လွတ်လပ်သော app ကို download လုပ်ပါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအဆီသင့်ရဲ့ဝမ်းကိုလျှော့ချစတင်ရရန်ဖြစ်ပါသည်။